スポーツクラブ&スパルネサンス名古屋熱田スタッフブログ

こんにちは!(^^)!

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田　

フロントの北野です♪♪

今日は黒田さんに代わって

お花ブログを更新したいと思います！！！

今週のお花は・・・・・

とても素敵です・・・！！

私も名古屋熱田クラブに転勤してきて

毎週のお花がすごく楽しみになりました(*^o^*)

花言葉には　たくさんの意味が込められていますよね！！

一つ一つのお花を意味を調べたくなりました！！！！！

みなさんの好きはお花はなんですか～？？

わたしは・・・

ひまわりが好きです。べたですね。

ですが・・・　毎年ひまわり畑に行くのですが

時期が悪いのが満開に出会ったことがありません。笑

満開の時期に行っているのに満開になっていません。

どういうことでしょうか、運が悪いです

今年もリベンジしたいと思います。ニヤリ

この緑が全面黄色になることを祈るのみです。

では今週も運動がんばりましょう！！

皆様のご来館を心からお待ちしておりますヽ(^o^)ノ

スポーツクラブ＆スパルネサンス名古屋熱田　
公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

地下鉄名城線西高蔵駅より０分！JR金山駅、名鉄金山駅より徒歩10分！
名城線沿線にお住まいの方、金山駅近郊、熱田区、南区、港区、中区、中川区、瑞穂区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス名古屋熱田
〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33
TEL　052-681-2202

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こんばんは!!
いつもご利用いただきありがとうございます。

スポーツクラブ＆スパルネサンス名古屋熱田

フィットネスの加藤です。

記録的な寒さの中で皆様の精神力が向上したのは確かです。
では、体の機能はどうでしょうか？
皆様は名古屋に全国初の室内型空中ブランコ施設ができたのをご存知ですか？
けっこう知らない方が多いですが、昨年８月２日にオープンした今一番熱い施設ですよ！
空中ブランコってサーカスの花形種目ですよね？もちろん見た事はあっても自分がやる事なんて
想像すらした事がない人も多いはず・・・
でも、ここではそんな経験ができるんです！
僕はトレーナーとしてではなく一人の男として度胸試しと

そして体がファンクショナル(機能的)かを確認しに行きました♪
クラス内容はビギナークラスで120分で定員は12名。

当日は8名でしたが充分すぎるほど時間がありました。
まずは別の場所でブランコに脚をかける方法を学んで(5分ぐらい)・・・

そしていきなり地上7mの高さまでグラグラ揺れるはしごで
昇って行き(正直これが一番怖い)すぐに実践です！
空中ブランコは考えるより行動です！とにかく実践する事です！
あとは素晴らしいインストラクターの声に合わせて動けば成功するんです♪
成功の秘訣は『素直な心』です。

僕は指示通りに動いて見事全て一発で『ニーハング』という技に成功しました！
認定証ももらえますので、履歴書に特技『空中ブランコ』って書いてもいいみたいですよ！(インストラクターの方が言ってました。)

僕は日頃から鍛えていますので筋肉痛はほぼなかったです。脚をかけて体重を乗せるのでふくらはぎが痛くなったぐらいです。
全く運動をしていない人はひどい筋肉痛になりますので覚悟して挑んでくださいね！
上半身の筋肉を始め体幹の筋肉(特に腹筋群)たくさん使います！フィットネス効果も期待できる空中ブランコです。
トレーニングは西高蔵駅1番出口からすぐのルネサンスへ！
空中ブランコは東山公園駅1番出口からすぐです！
※事前にトレーニングしたい方は加藤までご相談ください。僕の動画もありますので見たい方は声をかけてください。

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こんにちは！

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田　スイムの加藤です！

写真は25周年のものですが…。

最近金子コーチも記事を上げていましたが私も1月末で通常勤務から離れることになりました。

皆様のお言葉や笑顔に支えられ2年7ヶ月もの間続けることができました。

本当にありがとうございました。

ジュニアのスクールでは多くのお子様とお話しさせて頂き、

成人のお客様とはサービスレッスンやプールサイドにてお話しさせていただく事がありました！

皆様とお話しする事や笑顔を見れることが私の一番の元気になりました。

本当に楽しい時間をありがとうございました。

そして最終勤務が1月29日の金曜日になります！

その日の21:00より第一メインプールにて、

平泳ぎ＆バタフライ30を行います！皆様の参加お待ちしております。

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こんにちは!!!

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田

フロントの北野ですヽ(^。^)ノ

今日は雨ですね・・・（T＿T)

そんな私はカッパを着てピストバイクを

颯爽と漕いでルネサンスへやってきました！！！！

カッパの上にリュックを背負っていたのでリュックは

びちゃびちゃになってしまいました。笑

でもそんなことは気にしません！！！！！！笑

そんなことはさておき・・・・・・

なんと、ただ今　もやしま専科

のキャンペーンを行っております!(^^)!

買う個数によって、割引とノベルティもついてくるので

とってもお得にご購入していただけますよ(^O^)

味は　ゆず味とレモン味をご用意しております♪♪

ゆず味は数量限定となっておりますのでお早目に(゜ｖ゜)ｂ

フロントのエンジェル、かっこよく

ポーズを決めてくれました（￣▽￣）！

1月31日までの数量販売となっておりますので

お早目にご購入ください☆

本日も運動がんばりましょう(^.^)

皆様のご来館お待ちしております！！

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こんばんは！！

スポーツクラブ＆スパ　名古屋熱田

フロント　北野です（＾－＾）

今週のお花ブログ書かせていただきます・・・！

二月に入りましたね！！！！！！

もう二月かと思うと本当に1日1日が早いです＾＾

名古屋に来て1ヶ月が経ちました。

ようやく名古屋飯！！を食べることができました♪

ミソカツ！！！とてもおいしかったです(^o^)丿

名古屋の方はよく食べられるのですか？？？

ちなみに、関西人の粉もの説は正解です。

そうなんです、ご飯のおかずがたこ焼きやお好み焼きです。

不思議ですよね、地域が違うとこんなに文化も違うなんて(・_・)

そんなところで・・・・・

今週のお花はこちら(^_^)/

ドュン！！

カスミソウにバラ・・・・・

なんとも素敵な組み合わせです。

毎週変わるのがわくわくしています。

お花はフロント入口の左側にございます(*^_^*)

毎週チェンジ致しますので皆様ぜひ

ご覧くださいね<^ｖ^>

本日も運動頑張りましょう！！

Let's workout!!!!!!

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こんにちは！スポーツクラブ＆スパ

ルネサンス名古屋熱田　スイム　梅村です。

まだまだ、寒い日が続きますね！

皆さん、運動されてますか？私は、朝と夜犬の散歩30分ｳｫｰｷﾝｸﾞをしています!　

犬に催促されてしまうんですが(#^.^#)笑

寒い日だとプールに来られる方が少なくなってます。

ですが！プールエリアは年中30度以上あって快適に過ごせます♪

スイミングは、全身運動です。

水中ウォーキングなどは膝の負担が少なくてとてもいいですよ。

スクールでは、親子ベビー＆乳幼児クラスのイベント皆勤賞実施中です。

2月も元気にプールに来て下さいね！！

スタッフ一同　お客様の来館を心よりお待ちしてます。

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こんばんは(^.^)

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただき誠にありがとうございます＾＾

フロントの北野です！！

写真はフロントのエンジェルさんです♡♡

年があけてもう二月に入りましたね！！！

早いです！二月も元気に熱田クラブを

盛り上げていきたいと思います(*^。^*)

本日はベール＆コーのご案内をさせていただきます(^▽^)

ベール＆コーとは自宅で簡単に塩エステを楽しめる商品です。

塩の力で温熱作用を促し毛穴開かせるため

大量の汗や体の老廃物を排出するのでピカピカ！

ツルツル！のお肌を手に入れることができる商品です♪

洗顔の使い方はとても簡単で、、、

①さくらんぼ大の大きさで手にとる

②軽くマッサージをしながお肌になじませる

③ぬるま湯でしっかり洗い流す

とっても簡単ですよね！！！！ヽ(^。^)ノ

フロントのかわいい田中ちゃんです☆

今、ご購入いただくと特典も付くので

ぜひこの機会にお試しくださいね～(゜▽゜)ｂ

ベール＆コーは２月９日までになっておりますので

お早目にショップ売り場にお立ち寄りください(^_^)/

それでは今夜も皆様！！！

Let's workout！！！！！

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Photo_9

みなさん、こんにちは。

スポーツクラブ&スパ　ルネサンス名古屋熱田

テニスコーチの齋藤です。

上の写真は何をしているところかと言いますと・・・・・・

テスト勉強です（泣）

ラケットは手に持っておりますが関係ありません・・・・・・

もうすぐ大学の半年間の総まとめ試験があるのです。

試験まであと一週間しかありません！！

レッスンの合間をぬって勉強しております。

あと一週間、といえば・・・・・・

ラケットキャンペーンもあと一週間です！！

様々なメーカーの最新ラケットをお得にＧＥＴできるのも、

一週間後の2/14(日)までとなっております！

ジュニア用ラケットもキャンペーン対象です！

どれか気になるラケットがある

替えたいけどどんなラケットが良いかわからない

そんなあなたは是非お気軽にコーチにご相談ください。

3Fテニスコートでラケットと一緒にお待ちしております！！

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こんにちは

テニスコーチの木内です tennis

ブログでは久々の登場となります

皆様はお元気でしたでしょうか？

私は元気です！ happy01

実は先日とある場所で行われたテニスの大会

男子シングルスへ参加し、なんと優勝してきました！！！

個人戦では人生初の優勝でとても感慨深い日となりました。

今まで準優勝は何度かありましたが、その日の大会で

一回も負けずに勝って終わるというのはなかなか貴重な経験ですね

過去２戦２敗の方が決勝の相手でしたが、運も味方をしてくれて

１－４でリードされていた所から、盛り返し５ゲーム連取しての

６－４にて勝ちきる事ができました。

実は２月２２日（月）にはコーチトーナメントの

【ルネサンス中部東海地区予選】が、

ここルネサンス名古屋熱田にて開催されます。

その前哨戦として今回出場したのもあり、

良い自信を付けることができました。

今回のルネサンス名古屋熱田代表は

前田コーチ・門田コーチ・齋藤コーチ・木内

の四名となります。

残り２週間合間に練習をして頑張ってきますので

是非是非応援いただければと思います！

今回も見て頂きましてありがとうございました！

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こんにちは(゜-゜)

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田を

ご利用頂きましてありがとうございます♪

フロントの北野です。

初めて名古屋からナガシマ行ってきました！

30分ほどで行けるのはすごいびっくりしました('_')

大阪から行くと2時間半は必ずかかるのですごい

得した気分になりました(笑)

そんな今日のお花ブログです・・・・(*^^)v

フロントエンジェルと共に♡

今週のお花は鮮やかですね♪♫

ラナンキュラス・・・？

初めて聞きました(・.・)

　写真の左側の丸く白いお花ですね！！！

ラナンキュラスは漢字で書くと

【花金鳳花】と書くんですって♫

ラナンキュラスという名前は！！

ラテン語の「rana（ラナ）」が由来で、蛙(カエル)という意味から

その名がついたみたいです＾＾

花言葉って面白いですよねヽ(^。^)ノ

また　更新します！！！

では、今夜も

LET'S　WORKOUT！！！！

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2月ｏｒ3月、マラソンの大会でる人～？？

ルネサンス&スパ　名古屋熱田　フィットネストレーナーの坂野です♪

2月11日の祝日に、ランニングのイベントを行いました～！！

今回のテーマは「正しいトレーニングで、マンネリ化したトレーニングに変化を！！」です。

大好評で、25人満員御礼でした、ありがとうございます♪♪

しょうがないから、イベントの内容少しだけ教えますね☆

まずは青スタジオで、ミニ講話＆準備体操・・・

その後は外に繰り出して、白鳥公園でサーキットトレーニングをしました☆

サーキットトレーニングの内容は、

3分jogで1分ダッシュを・・・なんと10本も繰り返しました。

10本終わった後は、皆さん達成感に満ち溢れていましたね(*^。^*)

本日の内容をぜひ、ご自身のトレーニングに取り入れて頂き、マラソンライフに磨きをかけてくださいね！

第2弾があれば、またのご参加をお待ちしております(^_^)/

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まだまだ寒い日が続いてますね。

こんにちは　寒さが苦手なスイムに中川です。

来月　親子ベビーイベントレッスン『ファミリーアクア』を開催します。

普段のレッスンとは違い　お子様おひとりに保護者様おふたりまで一緒に

（例：パパ・ママ・ベビーちゃん）プールに入って

聞きなれた音楽にあわせてコミュニケーションをとりながら

保護者さまは日頃の運動不足解消、お子様は発育・発達に効果あり。

私達と楽しいひとときを過ごしてみませんか？

皆様のご参加　お待ちしてます!!

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こんにちは!!

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田

フロントのなかごみです。

お久しぶりの登場です。皆様いかがお過ごしですか？

ところで…

最近フロント周りがかわいらしくなっているのをお気づきですか？

こんな　かわいらしい　フクロウさんが皆様をお迎えしたりしているんですよ♪

そう！　フロントはただ今　聖・バレンタイン　の気分で一色なんです～（＾＾）ｖ

こんな感じで「愛」に溢れたフロントで皆様のご来館をお迎えしております☆☆☆

このディスプレイはなんと　バレンタインデーの14日まで!!!

この機会に是非ご来館下さい♪

更に更に!!　2月14日ご来館のお客様には　スタッフからの心ばかりのバレンタインギフト♪

ちょこっとだけチョコをプレゼントいたしま～す。

（数に限りがありますのでお早めにどうぞ（＾＾）　　）

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皆さんこんにちは！

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田　テニスの門田です。

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます！

いつもと同じように打っているのにボールが飛ばない気がする・・・

なんだか打球の際の衝撃が強く感じてしまう・・・

楽しいはずのテニスに少しばかりのストレスを抱えてしまったあなたに朗報です！

大変お待たせいたしました！

２月２９日（月）から３月１３日（日）までの２週間、

ガット張り替えキャンペーン

を行います！！！

こちらがおすすめ！

最もソフトな打球感に加え優れた反発性を誇るナチュラルガット！

トニック+ボールフィール

耐久性と反発性のいいとこどり！ポリエステルとナチュラルのハイブリッドガット！

プロハリケーン×VSタッチ

低コストで初めての張り替えにも適したナイロンガット！

AK-プロ１６

そのほかにも、

様々なご要望にお応えするために豊富なラインナップを取りそろえております。

私たちインストラクターが皆様に最適な一張りをご提案いたします。

ぜひこの機会をお見逃しなく！

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こんにちは☆

フィットネスの海野です(^O^)

インフルエンザにかかってしまい、大変でした。

適度な運動をして免疫力を上げることが必要だと実感しました。

体調も少しづつ良くなってきています。ご心配おかけしました。

また元気にジムでお待ちしております(^O^)

さてさて・・・

皆さんバーンアップＤＸが欲しくなる季節じゃないですか？♪

そんな皆さんに朗報ですよ！！

バーンアップＤＸ先行予約開始してますよ＼(◎o◎)／！

どんな効果があるの？気になりますよね・・・

ルネサンスのスタッフがモニターでがんばっています☆

な、なんと今回は平賀支配人もメンバーに(^O^)

毎週測定をして更新されていますので皆さんぜひチェックしてみて下さい(^O^)b

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こんにちは！

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田を

ご利用頂きまして誠にありがとうございます。

スイミングスタッフの吉田です。

ここ最近寒かったり、暑かったりで体調の方は大丈夫でしょうか？

今回はジュニアスイミングで３月１３日（日）に行われる泳力認定会のご案内です♫

Img_2618_3

漢字検定や英語検定と同じものになりますので、将来高校受験時の内申書や履歴書などに記入ができるものとなってます！

認定員の資格を持ったコーチが認定します！

ちなみにスタートは飛込みスタートになりますが、当日練習をするので安心を。

申込は始まってますので皆様のご参加お待ちしております！

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こんにちは sun

スポーツクラブ＆スパルネサンス名古屋熱田フロントの北山です。

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様、トレーニング頑張ってますか？

皆様の頑張りのお供に是非、 shine バーンアップデラックス shine が只今先行予約受付中です！

バーンアップデラックスは、昨年末にリニューアルして、バーンアップスリムから、バーンアップDXになりました。

新たにブラックジンジャーのエキスが配合される等、ルネサンスのノウハウが詰まった燃焼系のサプリメントです。

そんなバーンアップDXが通常１個4,838円のところ、今回のキャンペーンでご購入いただくと、割引価格でお求めいただけます。

spade 1個ご購入で、５％オフ　4,596円

spade 2個ご購入で、10％オフ　8,709円

spade 3個ご購入で　25％オフ　10,886円

さらに予約をしていただくともれなく、１個につきサンプルを３袋プレゼントします。

人気の３個セットなら、９袋です。９回分お得です！

予約受付期間は２月末まで、販売は３月１日からとなります。

ご予約お待ちしてます happy01

ちなみに、スタッフがモニター挑戦しています。

その頑張りは、２階のラウンジに掲示してあります。

ご来館の際には是非、見てあげて下さいね！

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こんにちは！

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田　フィットネスの鎌倉です。

ブログを書くのは今年初ですね。

僕は今年もボディビルコンテスト出場を予定しており、４月頃から減量に入る予定です。

去年は良い結果を残すことができず、応援して下さった方々には申し訳なく思ってますが、

今年こそは優勝トロフィーを持ち帰ってくることをお約束いたします。

さて、そんな感じで僕は日々目標を持ってトレーニングに打ち込んでいますが、

皆様はどうお過ごしでしょうか。

年も明け、気持ちも新たに再スタートできる今こそ、一番の頑張りどころではないでしょうか。

運動の目的は人それぞれ違うと思いますが、どんな目的であれ、何事も計画を立てて行動

することが大切になってきます。

１．現状を把握し、目標を明確にする

２．その目標を達成するために必要なことは何かを考える

３．実際に行動に移す

４．見直しをし、軌道修正をして再度実行

これが出来ていないと、何のために頑張っているのか分からなくなり、

続くことなく止めてしまうというパターンが多いです。

そうならないためにも、是非オススメしたいのがカラダ測定です！

カラダ測定でおこなうことは、まさに上に書いたことそのままです。

自分では何をしていいのか分からないという方。

トレーナーがしっかりサポートさせていただくので、まずは気軽にご相談下さい。

また、トレーニングを一人でおこなうことが不安だという方や、何年も続けているが

なかなか成果に繋がらないという方には、トレーナーがマンツーマンで指導させて

いただくパーソナルトレーニングをオススメします。

有料レッスンになりますが、その分確実に目標に近づくことができます。

トレーナーによって得意分野があるので、ジムエリアに貼ってある紹介POPや

パーソナルトレーナー紹介ファイルをご覧いただき、自分の目的に合ったトレーナーに

お声かけ下さい。

それでは！

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皆様、はじめまして！

スポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田

テニスコーチの後藤と申します！

以前他のコーチもブログでジュニアのテニススクールから

ルネサンスに通っていたという自己紹介がありましたが、

実は僕もジュニアの頃からルネサンス名古屋熱田に通っていました！

生徒として通って6年、コーチとして9年、合計なんと15年！

ルネっ子コーチの座は守っていきます！（笑）

今月2月の第152期からレッスン数を大幅に増やし、

今までよりも更にルネサンスに関っていくため今回【初の】ブログ登場となりました。

遅くなって大変申し訳ございませんm(__)m

さて、自己紹介はここまでにして今後のテニススクールのイベントについてお知らせ致します！

2/22（月）～3/6（日）の期間で「ストロークの的当て選手権」を実施いたします！

成人テニススクールの初級以上の方が対象となります。

通常のストロークの練習の際に2分間を計り、どれだけたくさんの的を倒せたかを競います。

クラス対抗で最優秀成績クラスには豪華景品もあるそうですよ・・・！

期間中の2週間はお休みできないですね！！！

3階テニスコートで皆様をお待ちしております！

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こんにちは！

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス名古屋熱田を

ご利用いただきありがとうございます！！！！！

ＦＩＴ横井です。

ルネサンスに入社して２年半経ちました。

みなさまにはたくさんの笑顔をいただき、楽しく仕事ができました。

ありがとうございます。

感謝でいっぱいです。

そんな僕から報告があります。

ついに

パーソナルトレーナーとしてデビューします！！

現状を変えたい方や

運動パフォーマンスをあげたい方や

トレーニングの質をあげたい方は

まず３０分間の無料カウンセリングからお試しください。

ほかにも僕がもっているレッスンで学びたい事があれば

お待ちしています。

格闘技系レッスンのマーシャルなどの突きや蹴りなどの型もかっこよく修正しますよ！

けれども、３月いっぱいでマーシャルのクラスが閉講になります。

ちょうど資格をとって1年で終わっていしまいました。

ご参加された方ありがとうございました。

新たに４月からはＧｒｏｕｐ　Ｆｉｇｈｔがはいってきます。

格闘技系レッスンなのでご心配なく。

もちろん僕も受け持つので宜しくお願いします。

３月２０日の日曜１６：２０～１７：３０でお披露目レッスンを

でお時間がある方はぜひご参加下さい。

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今週のお花ブログ！1月四週目編♪

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皆様の体は機能的ですか？

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ありがとうございました！

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雨ですね

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今週のお・は・な♪

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親子ベビー＆乳幼児クラス☆イベント皆勤賞実施中

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塩の魔法・・・？

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ラスト一週間！！

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Happy Flower　day☆★

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ウィメンズマラソンまで、あと１ヶ月！

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みんな　あつまれ―！楽しくダンスしましょ‼

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バレンタインデー

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最近ボールの打ち心地が悪くなったりしていませんか？

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やられたー(_)

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泳力認定会をしますよ～

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注目!!先行予約受付中です!!

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目標を持つことの大切さ

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はじめまして！＆クラス対抗イベントのお知らせ！

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みなさまに報告です。

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