こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス名古屋熱田
ルネっ娘テニスコーチの飯田です
大学の部活の合宿で
今年も山中湖に行ってきました
本当は綺麗な綺麗な富士山の写真を載せる予定だったのですが
1日も晴れませんでした～
曇りばっかり
どこに合宿に来ているのか忘れてしまうほどでした
残念…
でも涼しい曇空の下たくさん練習しましたよっ！
おかげさまで真っ黒になりました～油断しましたね
残念…
練習して…試合して…練習して…試合して…
この夏はそれなりに充実していましたが
もっともっとレベルアップしたいなぁとも思いました
そこで思い出したのが『反省ノート』!!
地味ですね
ジュニアの頃は
スクールに行った日は帰るとすぐ
悪かった点やその改善方法、良かった点
練習メニューなどを『反省ノート』に書いていました
どうしても教えてもらったことを次のレッスンまでに忘れちゃうので
レッスンの直前に見直して
その日の目標を決めたりしながら受講してました
特に試合のある日は試合の合間に読んだりして役に立ったし
丁寧に反省を書き込んだりしながら
ずっと続けていました
地道ですね
最近では当時の記録を見直すことは
ほとんどなくなってしまいましたが
懐かしいコーチの名前がいっぱい…
コーチの方々に教えてもらって
自分にとって良かった練習メニューなどは
今も参考にしながらレッスンの内容を練っています
地味で地道なことですが
レベルアップしたいなら有効な方法だと思います
どういう風に打ちたいのか
具体的に意識しながら取り組めるようになります
よかったら皆さん試してみて下さいね！
先回のブログでお知らせした「無料カラダ測定」は
ご好評につき期間を延長していま～す
9/30(水)までですよっ
是非ご利用ください
少し涼しくなってきて
スポーツするのにはとてもいい季節になりました
これを機にテニスを始めてみようという方は
コチラをご覧くださいね
3階テニスコートでお待ちしています！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 名古屋熱田
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