こんにちは、スポーツクラブ＆スパ ルネサンス名古屋熱田 フィットネス川口です。
夏と言えば、、海、、ＢＢＱ、、そして高校野球！！
ですよね！！今年も、最も青春で！暑い場所に先日、行ってきました！
ただ野球を観に行っただけではなく、野球選手のパフォーマンスの整え方など
直接見ることで気づきや勉強になればと思い、２ヶ月に１度はプロやアマチュアの
スポーツ観戦を実施しています。もちろん、トレーニングで実践できそうな部分は
持ち帰り、調べて理解したうえで少しアレンジを加えたりと、僕自身この２ヶ月に１回の機会を
とても楽しみにしています。
もちろん、カラダの機能的な部分だけでなく、瞬間瞬間のメンタル面での勉強にもなるのが
スタジアムや現地で観戦することの醍醐味だと私は、感じています。
今回は、先日の野球観戦の中から「メンタル」について取り上げてみたいと思います。
皆さんテレビなどで、こんな場面を見たことありませんか？
１点差などのビハインドで、２アウト満塁、一打打てば大逆転という場面を！
実は、今回その場面を２度も見ることができました。
そして、なによりピッチャ―マウンドにあがっている投手の精神面や大きな特徴を見ることができました。
１つ目は、甲子園での高校野球でした。
まさしく、試合終了間際の場面。
甲子園は、大きなどよめきと独特な雰囲気になっていました。
アルプススタンドの大応援と、とてつもない緊張感の中、
追い込まれた時、高校球児のとった行動は、
「軽いジャンプと深呼吸」でした。
その後、ピンチをのりきり勝利をもぎ取っていました。
その投手の笑顔が、とても印象的でした。
そして、２つ目はプロ野球での出来事でした。
ここでも、試合半ば同点で迎えた最大のピンチの場面で
リリーフによりマウンドにあがった投手。もちろんカラダの準備は万全、
しかし、迎える打者は本日本塁打を打っている打者！
そんな、攻防の瀬戸際と言われる勝負所で送られてきた投手の精神面は
半端の無いものでした。一球一球に、どよめきが起こりスタジアム内は異様な空気になる。
あと一球と追い込まれた場面でとったのが「軽いジャンプと深呼吸」
まさか、、、、ここにきてもか？という不思議な感じでした。
その後、投手は渾身の直球で相手を三振にきってとり、サヨナラでチームも勝利しました。
この２試合で、見受けられた２つの行動とその意味は？
ある種のゲン担ぎなのか？それともカラダと精神面を密接に結び付ける何かがあるのか？
川口は、今回そんな気づきを持って帰ってきました。
まだ、実際に答えは出ていません。現在も、その行動との結びつきを調べています。
日常の何気ない行動が何かとても大きな結びつきをもったものかもしれない。
そんな意味や答えを見つけるのも「カラダへの気づき」
皆さんも、ぜひそんなワクワク感を持って運動を継続してみてください。
本件で、詳しく知りたいという方はぜひ川口にジムでおたずね下さい。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 名古屋熱田
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